Pollensäsongen närmar sig alltmer

Snart närmar sig årets pollensäsong, så här kommer lite tips kring pollenallergi och vad du kan tänka på inför årets säsong. Var femte person i Sverige lider av någon form av pollenallergi. Det är bra om vi alla har förståelse över att allergiker har en jobbig period framför sig. Symtomen kan vara som om man fått influensa, man blir trött hängig och har svårt att koncentrera sig . Undersökningar visar till och med att skolbarn med pollenallergi presterar sämre på till exempel prov och vuxna har svårt att vara lika effektivt på jobbet under pollensäsongen.

 

Privatmedicins egna sidor; Hösnuva och Pollenallergi med rinnande ögon

 

Photos.com

Photos.com

Att tänka på:

  • Följ pollenprognoserna noga, om det finns sådana för din region, och agera därefter. Vilket som är den besvärligaste tiden varierar mellan olika år. Du hittar bra information via ”Pollenprognoser och andra mätningar”. Där finns också annan bra information och en Pollendagbok man kan testa.
  • Ta reda på så mycket du kan om de växter du är allergisk mot och om hur de ser ut när de blommar.
  • Pollen från andra länder. Tänk också på att det inte är ovanligt att t ex björkpollen kommer hit från andra delar av Europa före eller efter vår egen björkblomning. Om det finns en risk för detta, kan du få reda på det i pollenrapporten.

 

Planera dina aktiviteter;

  •  Försök att inte lägga viktiga aktiviteter som kräver att du är mentalt eller fysiskt på topp under perioden då de högsta pollenhalterna råder.
  • Träning utomhus under en period med höga pollenhalter innebär att du utsätter dig för en ökad exponering, vilket bör undvikas.
  • Tänk på att pollen kan följa med inomhus via ditt eget hår eller i husdjurens päls. Om det är höga pollenhalter kan du gärna skölja håret innan du går och lägger dig, så att det inte hamnar på kudden, nära där du har din näsa.

 

Det finns flera bra sajter som håller koll på pollensäsongen och även ger tips som hjälper dig må lite bättre, här är några av namn med direktlänkar;

 

  • Pollenrapporten.se från Naturhistoriska museet. Pollenlaboratoriet vid Göteborgs Universitet har sedan 1975 bedrivit mätningar av luftburet pollen och utfärdar dagligen prognoser till allmänheten, media och sjukvården. De samarbetar med Naturhistoriska riksmuseets Palynologiska laboratorium, och deras pollenprognoser publiceras via Naturhistoriska riksmuseet.
  • Allt om Pollen.semed aktuell information från Astma och Allergiförbundet
  • Pollenkoll.se här får du information om behandlingsalternativ mm och det finns även tips på kliniker som kan hjälpa dig om du inte redan har en bra kontakt med en vårdcentral eller liknande

 

Taggar:
Uppdaterad: 2017

Nyhetsbrev

Gå med i vårt nyhetsbrev.