Tid för ändrade vanor

Semester och långledighet innebär ofta att man unnar sig lite extra, både av öl, vin, cigaretter och godsaker. Och det är inte alltid man själv tycker att det är riktigt bra.

Men – ledigheten kan också vara en bra tillfälle att bryta gamla vanor. Om du har flera vanor som du skulle vilja ändra så kanske det är läge att börja med att förändra EN av dem.

Kanske ska du sluta att röka helt, eller börja med att halvera din dagliga konsumtion? Kanske ska du bestämma dig för att dricka en öl istället för två när du sitter och har det trevligt med dina vänner på en uteservering? Eller kanske inte tacka ja till alla kanelbullar och kakor som erbjuds?

Vilken vana som är mest angelägen att förändra, vet bara du. Men oavsett vilken du väljer så innebär det ett plus för din hälsa.

Lämna en kommentar

Villkor

Genom att posta en kommentar godkänner du nedanstående villkor.
1. Visa alltid god ton när du postar på sidan
2. Respektera att alla inte tycker lika och håll en trevlig ton i inläggen
3. Undvik att posta privat information t.ex. kontaktuppgifter

Det namn som du anger visas publikt på sidan i samband med visning av din kommentar.