Nyheter

Få koll på dina mediciner

Idag finns många hjälpmedel för att hålla koll på sina mediciner.

Apoteket AB har nyligen lanserat sin nya app Mina recept. Med den kan du exempelvis beställa dina receptbelagda medicin, få påminnelse r om när dina recept håller på att gå ut, få enkel kontakt med läkare för att förnya recept och chatta med en farmaceut dygnet runt.

En annan lätthanterlig hjälpreda är MinMedicinApp. Med den kan du bland annat kontrollera om dina utskrivna mediciner passar ihop och också få påminnelser om att ta medicinerna så som din läkare ordinerat.

Influensatider

Vintern och kylan är här, och med den förkylningar, influensa och vinterkräksjuka. Och även om inte kulmen nåtts så är det många som insjuknat. Sjukdomsförloppet för influensen är snabbt och efter en inkubationstid på en till fyra dagar kan man ligga i feber på 40 grader och känna sig ordentligt sjuk, med huvudvärk, muskelvärk och trötthet. Till skillnad mot vinterkräksjuka som mest smittas via kontakter, är influensan luftburen och sprids genom hostningar och nysningar.

Det är svårt att skydda sig mot vinterns sjukdomar, men lite kan man göra för att undvika att bli sjuk. Ett är att inte vistas i samma rum som personer som redan insjuknat, och som vanligt är det god handhygien som gäller. För den som redan är sjuk gäller att man räknas som snittfri när man varit feberfri minst en dag.

I de flesta minskar sjukdomssymtomen efter fem till sju dagar, men tröttheten kan sitta i flera veckor. Eftersom influensa är en virussjukdom finns inga mediciner att ta till, men vila, receptfria värktabletter och att dricka ordentligt, både varma och kalla drycker kan lindra besvären. Vid ihållande besvär kan det finnas skäl att ta kontakt med vårdcentralen.

Din doktor på vårdcentralen

De flesta läkare som arbetar på landets vårdcentraler är specialister i allmänmedicin, eller under specialistutbildning för att bli allmänläkare.

Källa: SFAM, Svensk förening för allmänmedicin

Vad kan allmänläkaren hjälpa dig med?

Vilket hälsoproblem du än har kan du alltid ta upp det med din allmänläkare. Allmänläkaren är utbildad att själv utreda och behandla många olika sjukdomar och krämpor, men är också tränad att se om det finns tecken på något tillstånd där sjukhusets tekniska resurser eller andra specialisters expertkunskap behövs.

Om du har en mer allvarlig sjukdom blir det i regel ett samarbete mellan allmänläkaren och specialisten på sjukhuset. Ofta inleds utredningen i primärvården (på din vårdcentral) och kompletteras på sjukhuset. Kanske du behöver en operation eller annan behandling på sjukhuset och får träffa läkaren där några gånger efteråt. När sedan sjukhusets resurser inte längre behövs kan fortsatta kontroller ske hos allmänläkaren.

Varför gå till allmänläkaren och inte direkt till specialisten på sjukhuset?

Oftast kan allmänläkaren ge dig den hjälp du behöver. Det kan gälla högt blodtryck, diabetes, depression, sömnproblem, astma, ledvärk, magont, luftvägsinfektion, hudutslag och mycket annat. Om du har flera olika sjukdomar eller symtom kan allmänläkaren ta hand om dem samtidigt eller vid en serie besök, och du behöver inte gå till många olika ställen för att få hjälp, annat än med det som kräver sjukhusets eller specialmottagningens resurser. Ett visst symtom, som huvudvärk, magont eller trötthet, kan också bero på olika sjukdomar, och då kan allmänläkaren ta reda på var orsaken ligger och ge rätt behandling själv eller skicka remiss till rätt specialist om det behövs.

Allmänläkaren samarbetar med många andra

Allmänläkaren samarbetar med distriktssköterskor och andra sjuksköterskor, undersköterskor, sjukgymnaster, kuratorer, psykologer, dietister, arbetsterapeuter och många andra yrkesgrupper.

 

Bakteriefällor i sommar

Vi är nu inne i det som enligt gamla Bondepraktiken kallas ”rötmånaden”. Enligt praktikan blir det fara å färde när det gäller bakterier i maten från 23 juli och en månad framåt. Men det är mer väderlek och värme än datum som avgör, och hela sommaren finns det anledning att vara försiktig med hanteringen av maten för att undvika magsjuka.

Särskilt försiktig ska man vara med maten i picknickkorgen. Den bör vara väl kyld, gärna med frysklampar, och man bör undvika packa ner känsliga matvaror som kött och fågel. Undvik också mat som äts med händerna. I vilket fall, glöm inte packa ner handsprit i korgen.

Andra kända bakterieskällor är bufféer som står uppdukade länge. Över huvudtaget bör ingen mat stå framme länge sommartid. Och det finns all anledning att byta disktrasa ofta, disktrasan är nämligen en känd bakteriespridare.

Och som alltid – det är god handhygien som gäller, när man kommer utifrån och in, efter toalettbesök och före matlagning. Med normal noggrann handtvätt med varmt vatten och tvål och handsprit klarar man sig långt.

 

Sommar sol och bad …

Midsommarhelgen är över och för många övergår en ledighet i en annan så här i semestertider. Vackert väder och långa lata dagar står på önskelistan, men sommartid innebär också många hälsorisker.

För mycket sol, för mycket alkohol och insekter som precis som vi trivs i värmen och det är bra att tänka till före.

Solkräm med hög skyddsfaktor, kläder som skyddar och stunder i skuggan när solen står som högst på himlen är sådant som man själv kan planera för. Liksom att vatten är en bättre törstsläckare än öl och vin. Och insekterna, framför allt fästingarna, kan man också göra sitt bästa för att skydda sig emot.

Också de svalkande skön baden innebär många risker. Även den gode simmaren kan råka ut för situationer som kan bli svåra att behärska.

Försiktighet är ett ord som kan vara bra att ta med sig på semestern.

Koll av prickar utan remiss

Hudcancer är den cancerform som ökar snabbast i Sverige. Tidig upptäckt är ofta avgörande när det gäller överlevnad. För att få veta om en leverfläck eller prick på kroppen är farlig eller inte bör man visa upp sina fläckar för en hudläkare. Det är något som erbjuds under den så kallade melanomveckan (9-13 maj) på många platser runt i landet, och det är inget krav på remiss. 

Under melanomveckan erbjuds i de flesta europeiska länder extra besökstider där hudläkare kollar upp prickar, leverfläckar och hudförändringar. Också i Sverige. Det innebär att du kan boka tid för prickkontroll på hudkliniken utan krav på remiss. Passa på!

Allt på en gång

Pollen, fästingar och gassande sol. Allt på en gång, nu när vi inget hellre vill än att vara utomhus.

Våren är här med alla sina glädjeämnen – och allt det där vi behöver skydda oss emot. Dags att rusta sig med allergimedicin, att kolla kläder och hud efter skogspromenaden och att skydda den ömtåliga vinterhuden med solkräm solhatt och ibland krypa in i skuggan.

Vi på privatmedicin.se önskar alla våra läsare Glad Vår!

Smärta vanligaste orsaken att söka allmänläkare

Smärta är den enskilt vanligaste orsaken till besök i öppenvården. Mellan 20-40 procent av patienterna hos allmänläkaren söker för såväl akuta som långvariga smärttillstånd.

För att lägga grunden för optimal behandlingsstrategi av smärtan är det viktigt att från början göra en genomtänkt smärtanalys. Därför arrangerar Dagens Medicin den 7 april en fortbildningsdag med fokus på smärtbehandling för specialister i allmänmedicin.

Kursledare är Mats Karlsson, allmänläkare och smärtspecialist på Smärtkliniken St Olof i Falköping. Under dagen diskuteras vad en smärtanalys i primärvården bör innefatta, vilka patienter som ska remitteras till specialistklinik och smärtbehandling av den äldre patienten.

Fördubblad konsumtion av uppgraderat livsmedel

Påsken är högtiden då vi svenskar fullkomligt frossar i ägg (vilket ju alla vet). Normalt sett äter svensken i genomsnitt drygt ett halvt ägg om dagen, eller knappt 207 ägg per år. Under påskveckan ökar vi vår äggkonsumtion med det dubbla, och tillsammans konsumerar vi totalt 2000 ton ägg. Under påskaftonskvällen kulminerar äggkonsumtionen, då beräknas det gå åt sex miljoner ägg i timmen (fakta från Svenska Ägg som är branschorganisation för företagen inom svensk äggnäring).

Ägget har också fått upprättelse från tidigare varningar om risken för ökad kolesterolhalt och därigenom ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Enligt Göteborgs-Posten på påskafton är ägget ett bättre alternativ än proteindrycker och proteinkakor för den som tränar mycket. Enligt Ingrid Larsson, dietist på Sahlgrenska Universitetssjukhuset, är det bättre att ta ett ägg än en proteinbar då äggvitan innehåller nästa enbart protein. Ägget innehåller också viktiga näringsämnen som D-vitamin och mineraler som exempelvis selen.

Pollensäsongen är här

Mars – första vårmånaden som många längtat efter är här. För den som är pollenallergiker kan känslorna för den stundande våren vara blandade. Ett bra verktyg för att hålla koll på hur pollensäsongen breder ut sig är pollenrapporten.se

Sidan administreras av Naturhistoriska riksmuseet och innehåller prognoser, pollenkalender och annan nyttig information om pollen. Redan nu förekommer pollen från hassel och al och en bit in i mars är björkpollensäsongen här.

Annons från Google ↓